青穆：
跟随田老师禅修两年半多了，听观想念佛1年了。变化一点点显现：
1，心静得下来了，心胸宽广了，尝到了断念的甜头。直接的显现是失眠好了，早上6点起床轻松精神好。中度便秘也好了。之前有几年都是入睡困难，早上起不来，赖床后一天没精神有负罪感和焦虑感。现在感觉每天真真是活着的，无论事情怎样，每天都是新鲜的鲜活的有希望的。
2.现在挑战依然有，心却比之前稳而有力量，身忙心不忙，恐惧感焦虑感少很多。仍会起心动念，但念头可以下来，下来的越来越果断，然而依然有起伏，有段时间很好，突然哪天又念头乱飞，但不急不谴责自己，心里知道会落下来的，让念头飞一会吧[呲牙]时常有喜乐感，容易开心。直接体现：面相轻松，人缘越来越好，越来越能换位思考，心灵活轻快了。不再是表面的礼貌客气，比之前有慈悲心，敬畏心。
3.妈妈开始抄经，不再那么爱抱怨，竟开始时不时说些让我刮目相看有所感悟的话。她信佛比我早，从我初中就有领路人带她亲近佛，她初一十五烧香拜佛，然而没有机会亲近佛法。我跟随田老师后，上过课就和她分享，2014年和田老师见面，在心社住了几天，田老师给她踩背和冲击疗法后，感觉她轻松很多，现在她心烦时，可以有力量去抄经，帮助念头落下来。爸爸看到妈妈变化，也轻松了，开始爱惜身体。感觉爸妈之间缘分更好。
4.感觉心静下来了，分别心比之前少了很多，也就是换位思考的能力自然而然提高，换位后几乎没有委屈感。之前即使换位后，心里有时也会纠结计算挣扎。观察到朋友们愿意和我分享和倾诉，可能是我分别心少了，气场可以被她们感知。我感觉自己对别人的气场的敏感度也有提升，但还没有前几点那么明显。感觉自己越来越勇敢，之前恐惧感还是蛮重的，但是也是有起伏，这也是如田老师说的＂如冰消＂，是个缓慢但不退转的过程。
5.在心不静或念头乱飞时，会碰巧看到一些文章或好书，甚至忽然朋友的聊天或朋友圈分享给我启发和点拨，只是有时自己知道了还是做不到，或不知道是否这样做是对的。
6.越来越觉得自己幸运，很珍惜很感恩。期待少很多，更能坚定的做好眼下。
感恩南无阿弥陀佛！


智慧：我与田欣老师在佛曲及无声中切换，互拍两小时，感恩殊胜体验！首先是由我给田老师拍打，观想念佛作为伴奏，整个过程我觉得很放松，没有什么杂念，到拍得稍微有点自如且力道增强田老师建议换佛号，后来我的节奏就乱了，越拍越没有底，还是认为自己抗干扰能力差念头也不能及时落下，三脚猫功夫都不到。后来换田老师给我拍打，这应该是自入心社以来田老师第二次给我拍打，第一次是第一天刚来的时候，这次给我最真切的感觉是节奏强劲的拍打声中有一种生命的顽强与活力，与我平时给其她姐妹拍打的节奏差别甚大只是舒服催眠，老师说我的拍打不轻不重，不快不慢，可以试着把拍打想象成奏乐，怎么美妙怎么得劲怎么来，大胆一点不要顾虑太多。整个过程中老师拍打我的头部右侧及两只小腿痛感很强烈，和我的腿有风湿及最近头部右侧经常出现电流性的神经扯动有关，最后的侧身拍打确实也疼，不过寒气排出了，额头背部手心都有出汗，起来后觉得身体舒适许多轻松许多。[愉快]


人心，道心，无不求潇洒走一回啊！